SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia a słabe nadgarstki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10
Cześć, jest to mój pierwszy post tutaj, od jakiegoś czasu(2 lat) chce się wybrać w końcu na siłownie. Niestety mam problem z nadgarstkami, miałem złamania na każdym nadgarstku jedno 5 lat temu drugie 3 lata temu. Jednego nadgarstka nie mogę zginać do pozycji jak bym chciał np pompke zrobić. Moje pytanie to:
1. Czy są ćwiczenia na siłowni które nie angażowały by zbytnio moich nadgarstków.
2. Czy możecie mi polecić jakieś stabilizatory na nadgarstki? Mam jeszcze swoje z czasów kiedy się leczyłem i zastanawiam się czy one wystarczą czy muszą to być jakieś specjalne :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
Dostałeś zielone światło od specjalisty?
Praktycznie każde ćwiczenie angażuję nadgarstki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc i podpowiedzi

Następny temat

[BLOG]VVandal - dziennik młodzika pora na zmiany

WHEY premium