Anonim
Czy warto robić na jednym treningu skos górę, skos dół i ławeczke prostą? Co prawda skos gora jest tylko na gorna partie klatki a skos dół na dolną a ławeczka prosta angażuje całą klatke piersiowa. Ale jednak mam jakieś obawy co do tego czy jednak można to robić i stąd moje pytanie czy warto robić 2 skosy I prosta na jednym treningu ?
...
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9295
Napisanych postów
83144
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
703220
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12393
Napisanych postów
161305
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1237780
znowu temat zmienil tresc po przenosinach...........
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12393
Napisanych postów
161305
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1237780
Ernnest96
zaloz jeszcze raz temat w odzywianiu, bo cos tresc postow zmienilo
zaloz jeszcze raz temat w odzywianiu, bo cos tresc postow zmienilo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
130653
w kwestii pytania z tematu, przed treningiem czy po można dodać nieco tłuszczu, np. olej kokosowy, MCT, etc.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dziękuje za pomoc. Pozdrawiam. ;)
...
Napisał(a)
ryba266
Ekspert
Szacuny
667
Napisanych postów
2385
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22105
Jeśli z racji wysokiej kaloryczności potrzebujesz w posiłkach około treningowych podbijać kalorie również tłuszczem, to najlepiej użyć do tego formy zemulgowanej znacznie lepiej przyswajalnej. Trawienie tej formy tłuszczy zachodzi już w żołądku.
1
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
