Ogólnie ten autor ma kilka fajnych tekstów, polecam poczytać
...
Napisał(a)
Hehe proste, że fajne. Jeden z moich pierwszych artykułów jakie tu przeczytałem wiele lat temu :D
Ogólnie ten autor ma kilka fajnych tekstów, polecam poczytać
Ogólnie ten autor ma kilka fajnych tekstów, polecam poczytać
...
Napisał(a)
Ok a czy mogę robić trening bicepsa zawsze wykonując uginanie ramion z sztangą ponieważ podczas wykonywania tego ćwiczenia najbardziej czuję biceps czy mogę je omijać?Z góry dziękuję za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Uginanie sztangą na bica można robić na wiele różnych sposób np zmieniając: chwyt, szerokość, ciężar, powtórzenia, serie i takie tam różne bajery ale głównie tak jak Tygrys pisze, warto zmieniać ćwiczenia i dawać inny bodziec wszystkim mięśniom, nie tylko bicepsowi. Poza tym od bica "ważniejszy" jest triceps :D
1
...
Napisał(a)
Artykuły Krzycha są bardzo dobrze i wartościowe, ale adresowane były raczej w kierunku osób zaawansowanych
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-02 13:31:48
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-02 13:31:48
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Nie zmienia to faktu, że napisane z jajem i czyta się je bardzo dobrze.
...
Napisał(a)
Dla początkujących też może być. Zawsze jest nadzieja, że taki przysłowiowy Jasio zrozumie, że wyciskanie na płaskiej nie jest jedynym ćwiczeniem na klate i można się obejść bez tego ćwiczenia :D
1
...
Napisał(a)
Jeśli ktoś umie wyciągać sedno i posługiwać się dedukcją, to jak najbardziej.
Sam również zaczynałem od artykułow w dziale dla zaawansowanych, mimo że nie znałem podstaw
Sam również zaczynałem od artykułow w dziale dla zaawansowanych, mimo że nie znałem podstaw
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły