SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięso na śniadanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4197

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

21

Waga

83

Wzrost

178

Cel treningowy

masa mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

1,5 rok

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzęt siłownia

Dieta

niejasne

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

niejasne

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

niejasne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361
to był żart :) pewnie że jem też inne rzeczy, lubię jeść na mleku płatki owsiane, kukurydziane makaron z mlekiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4683 Napisanych postów 35924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263745
dudee


K_PS - to co się słyszy czasem na siłowniach jest niewiarygodnie głupie.



zdecydowanie
do tego jeszcze spróbuj z niektórymi wejść w dyskusje hehe...

dlatego już nawet nie biore udziału w takich gadkach, chyba że ktoś po prostu sie zapyta o coś to chętnie przedstawię swoją opinie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
Też to przerabiałem. Wszelka merytoryczna i nie tylko argumentacja nie da żadnego efektu. Dlatego nie warto zawracać sobie w rzeczywistości głowy takimi pierdołami. :)


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-06 17:29:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361
Mimo wszystko to na siłowni ma się kolegów z prawdziwego zdarzenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Różny kształt bicepsów

Następny temat

Bieganie na redukcji.

WHEY premium