SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problemy hormonalne a dieta odchudzająca

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 204
A czy jest ktoś na forum kto ma podobne problemy z hormonami? Chciałam dowiedzieć się jak długo trwa leczenie żeby dojść do normy. I jak sprawowała sie waga ciała w tym okresie.

Poza tym jeśli jest ktoś kto mógłby mi obliczyć makro i ilość kalorii na dzień też byłoby super :)

joagle

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 573 Napisanych postów 6648 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142160
kalorie ciężko określić nie wiedząc ile teraz tak na prawę jesz, dlatego prosiliśmy o wrzucenie kilku dni do kalkulatora potreningu
białko 1,4-1,8g na kilogram wagi ciała, tłuszcze 60-70g w tym przynajmniej połowa pochodzenia zwierzęcego (masło, jaja, mięso, ryby), reszta węglowodany
ile wynosi ta reszta, można teraz wrózyć z fusów


Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-28 13:08:32

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37245
To zalezy z czego wynikaja problemy z hormonami. Cialo dziala jak efekt domina. Leczenie jest indywidualne i zalezy.........od masy czynnikow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 81252
Joagle
A czy jest ktoś na forum kto ma podobne problemy z hormonami? Chciałam dowiedzieć się jak długo trwa leczenie żeby dojść do normy. I jak sprawowała sie waga ciała w tym okresie.


hm... tu trzeba iść po rozum do głowy i ustalić sobie priorytet... Albo walczysz o równowagę hormonalną, możłiwe, że troche kosztem sylwetki, albo zostawiasz hormony jak są i działasz pod kątem poprawy sylwetkowej. Twój wybór.

A jak długo trwa leczenie? Zależy od tego, jak wyniszczony jest twój organizm.. na forum są dziewczyny, które od lat nie mają okresu, walczą o niego każdego dnia pilnując michy, a są i takie, które po roku regulują okres, tudzież po roku go odzyskują...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 573 Napisanych postów 6648 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142160
Na pewno warto nastawić się na minimum rok
1

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki mam typ budowy, i ocena sylwetki :)

Następny temat

Ogranicza mnie czas – co mogę zrobić?

WHEY premium