SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 17lat ważę 40-50 kg nwm dokładnie ponieważ długo się nie ważyłem.
Ćwiczę już około 40 dni mięśnie brzucha mi się już pokazały ze względu na to ze nie posiadam żadnych hantli itp.
Chciałbym się zapisać na siłownie po feriach zimowych (czyli 18 lutego).
Przed zapisaniem powinienem pójść do lekarza ?
Czy będzie potrzeba jakaś dieta ?


Możecie mi coś jeszcze poradzić .


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123
Jeśli podejrzewasz jakieś choroby które mogą przeszkodzić w treningu to tak

Dieta to podstawa, ale do żadnego dietetyka nie musisz iść - zajrzyj do działu odżywianie, czytaj tematy podwieszone, ułóż dietę i wrzuć tam do oceny
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czekam na więcej odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2350 Napisanych postów 30670 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 271220
tylko po co? OzzyMG wyczerpał temat. Nic więcej pisać nie trzeba

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko

Następny temat

Zagraj to sam

WHEY premium