...
Napisał(a)
A więc zaczynam ćwiczyć (jestem szczupły ale oczywiście mięśnie sąlekko pokryte tłuszczem i jest ich mało)i moje pytanie to: najpierw robić masę i aby makro się zgadzało czy od początku spożywać jak najmniej tłuszczy aby się nie zalać(teraz w diecie tylko dodałem produkty białkowe głównie twaróg i sporo węgli zamieniłem na ryż)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze ankieta: https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html (wstaw zdjęcie)
A tu masz lekturę: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
A tu masz lekturę: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
tłuszcz jako makroskładnik nie przekłada się na tłuszcz w naszym organizmie
w innym przypadku nie byłoby diet wysokotłuszczowych
poczytaj o podstawach odzywiania w linku powyzej i spróbuj ulozyc zbilansowana diete
w innym przypadku nie byłoby diet wysokotłuszczowych
poczytaj o podstawach odzywiania w linku powyzej i spróbuj ulozyc zbilansowana diete
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły