...
Napisał(a)
Gdy robie plecy a konkretnie sciaganie wyciagu gornego zza glowy i wioslowanie przy koncowej fazie sciagania lopatek czuje mocne kłucie.Tak jakby cos na siebie nachodzilo.Moze chce za mocno je sciagac do siebie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spróbuj zrobić do klatki ściąganie a nie za kark. Możliwe, że to jakieś błędy techniczne np. zła pozycja albo jakiś przykurcz w tym miejscu. Nie masz jakiejś wady postawy?
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-24 10:37:20
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-24 10:37:20
...
Napisał(a)
Mozliwe ze mam cos z kregoslupem bo pracuje w fabryce mebli(tak zwany oboz pracy) a tam plecy wysiadaja
...
Napisał(a)
To udaj się do lekarza/fizjoterapeuty aby zobaczyć co ci dolega i jak temu zaradzić.
...
Napisał(a)
a nie krecisz glowa podczas cwiczenia? jak z rozciaganiem?
Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2016-01-24 11:33:47
Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2016-01-24 11:33:47
...
Napisał(a)
Po pierwsze może być błędna technika wykonania ćwiczenia a po drugie może być tak, że mięśnie grzbietu są w tym rejonie przeciążone.
Nałoży się trening wraz z ciężką pracą zawodową i mięśnie nie nadążają z regeneracją.
Spróbuj rozmasować dany rejon może pomóc.
Nałoży się trening wraz z ciężką pracą zawodową i mięśnie nie nadążają z regeneracją.
Spróbuj rozmasować dany rejon może pomóc.
Poprzedni temat
Król plaży: Trening SIŁOWY + INTERWAŁOWY
Następny temat
Wyciskanie na maszynie hammer a masa.
Polecane artykuły