SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból plecow

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 549
Gdy robie plecy a konkretnie sciaganie wyciagu gornego zza glowy i wioslowanie przy koncowej fazie sciagania lopatek czuje mocne kłucie.Tak jakby cos na siebie nachodzilo.Moze chce za mocno je sciagac do siebie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Spróbuj zrobić do klatki ściąganie a nie za kark. Możliwe, że to jakieś błędy techniczne np. zła pozycja albo jakiś przykurcz w tym miejscu. Nie masz jakiejś wady postawy?


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-24 10:37:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 549
Mozliwe ze mam cos z kregoslupem bo pracuje w fabryce mebli(tak zwany oboz pracy) a tam plecy wysiadaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
To udaj się do lekarza/fizjoterapeuty aby zobaczyć co ci dolega i jak temu zaradzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18212
a nie krecisz glowa podczas cwiczenia? jak z rozciaganiem?


Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2016-01-24 11:33:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6753 Napisanych postów 62659 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 781641
Po pierwsze może być błędna technika wykonania ćwiczenia a po drugie może być tak, że mięśnie grzbietu są w tym rejonie przeciążone.
Nałoży się trening wraz z ciężką pracą zawodową i mięśnie nie nadążają z regeneracją.
Spróbuj rozmasować dany rejon może pomóc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Król plaży: Trening SIŁOWY + INTERWAŁOWY

Następny temat

Wyciskanie na maszynie hammer a masa.

WHEY premium