...
Napisał(a)
sie ma.. mam pytanuie jakie polecacie techniki zeby nie zakłócać wzrostu (chodzi o ten w góre) i jakie preferujecie ćwiczenia i diety zeby się wyciągnąć i zdobyć kilka cm...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
uzupełniaj wapn,i reszte witamin i ninerałow
cwiczenia rozciagfajace,m.in. zwis na drazku
ale samemu niewile możesz zrobić w tym celu
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/html/94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/html/95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/html/98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/html/101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/html/104496
WAKACJE https://www.sfd.pl/html/110846
cwiczenia rozciagfajace,m.in. zwis na drazku
ale samemu niewile możesz zrobić w tym celu
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/html/94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/html/95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/html/98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/html/101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/html/104496
WAKACJE https://www.sfd.pl/html/110846
...
Napisał(a)
unikaj cwiczen obciazajacych kregosłup - martwy ciag )Zastap prostowaniem uloia z opadu)
przysiadów ( zrob np wykroki)
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
przysiadów ( zrob np wykroki)
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
...
Napisał(a)
a jak to jest z koszykarzami ze taki mają wzrost.. jak oni to robia czy to od skakania???
...
Napisał(a)
z tym sie urodzili a nie ze wsadzile sobie wiecej kręgow
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
...
Napisał(a)
no ale od tego ze skaczą to chyba jednak sie rozciągają i zyskują kilka cm??
...
Napisał(a)
Ja gram w kosza i kilka cm by sie przydalo. Z obserwacji i doświadczenia wiem, że Ci co grją od małego(szczególie w wieku dorastania) na pewno są kilka cm wyżsi, a szczególnie łapy się wyciągają.
NOBODY FLY AS HIGH AS US
NOBODY FLY AS HIGH AS US
NOBODY FLY AS HIGH AS US
...
Napisał(a)
wzrostu nie wytrenujesz, cwiczenia ci we wzroscie nie zaszkodza
jedyne co mozesz zawalic to zbytnie obciazenie kregoslupa w zbyt mlodym wieku
wiec po prostu uwazaj przy cwiczeniach go angazujacych, a urosnac i tak urosniesz tyle ile genetyka ci dala
Longrunner
Keep on Running!
jedyne co mozesz zawalic to zbytnie obciazenie kregoslupa w zbyt mlodym wieku
wiec po prostu uwazaj przy cwiczeniach go angazujacych, a urosnac i tak urosniesz tyle ile genetyka ci dala
Longrunner
Keep on Running!
Polecane artykuły