SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dziennik - mam nadzieje ze treningowy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1595

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2350 Napisanych postów 30670 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 271220
to troche mały cieżar do przysiadów czy wisłowań. Jednak robiłbym alternatywne ćwiczenia,które postawią większy opór

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 72
Jakie cwiczenia masz na mysli? Kolejny trening jutro rano.


Zmieniony przez - thomasthetank w dniu 20/06/2016 22:35:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2350 Napisanych postów 30670 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 271220
na nogi z tym cieżarem: wykroki,przysiad bułgarski,step wysoki
grzbiet: inverted rows

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 72
Dzieki za podpowiedz. Skorzystam. Musze zrobic tydzien przerwy bo mam maly zjazd rodzinny na chrzciny corki. Nastepny trening ogarne w polowie nastepnego tygodnia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenie brzucha w domu, plan treningowy na brzuch

Następny temat

Trening do oceny

WHEY premium