SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z klatką? Proszę o pomoc doświadczonych.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 178
Witam, chciałbym spytać się doświadczonych o poradę/analizę.

Trochę o mnie:
Staż na siłowni: 3 lata,
Wiek: 20 lat,
Wzrost: 180 cm
Waga: 76,2 kg.

Mój problem polega na tym, że nie podoba mi się moja klatka, nie wiem czy to taka budowa ciała czy jakieś problemy, czy może przez ten czas co ćwicze robię po prostu źle klatkę piersiową? Od razu zaznaczam, że ćwiczymy w piwnicy, brak nowoczesnego sprzętu, klatka to tylko na 2 wyciągach przyciąganie linek do siebie, wyciskanie na prostej/skośnej, wyciskanie hantelek oraz rozpiętki.

Bardzo proszę o analizę, pozdrawiam!

Dodaję zdjęcie z ostatnich badań oraz dzisiejsze zdjęcie do analizy.

Oraz w miare możliwości jakieś porady na usunięcie nadmiaru wody z organizmu? Bo mam znacznie za dużo, piję dużo kawy, herbatek kolorowych i ograniczyłem trochę ww










Zmieniony przez - szwecja62 w dniu 2016-06-19 07:38:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 178
~ref
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
Nie bardzo widzę gdzie jest problem, także co z tą klatką jest według Ciebie nie tak że się nie podoba. Sprzęt co masz w zuepłności wystarczy do prawidłowego treningu mięśni klatki piersiowej, jeśli chodzi o wode podobnie jak w przypadku klatki nie widać żeby był jej nadmiar a nawet wygląda odwrotnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naderwane wiazadlo

Następny temat

ŻYLAKI pomocy

WHEY premium