Kreatyna & Beta Alanina mieszanie...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 298

Kreatynę oraz Beta Alaninę można wsypać do jednej szklanki (330ml) wody i zamieszać? Czy trzeba je podzielić czyli 10g kreatyny do 330ml i potem kolejna szklanka z Betą 5g.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9300 Napisanych postów 83153 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703264

Witaj, możesz sypać wszystko do jednej szklanki. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400

J/W

Taki miks nie koliduje ze sobą pod żadnym względem.
Zauważ, iż co niektóre przed treningówki mają taki skład.

...

Mutant Bass 6.8dB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 298

A Bete to raz 5g przed treningiem czy przed i po bo taki artykuł niedawno przeczytałem a niezbyt chce mi się w to wierzyć.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17848 Napisanych postów 132600 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462824

5g dzielisz na dwie porcje i dajesz ok 2-3g przed i po.

Mozesz wszystko prawie mieszać, kreatyna, ba, pompery arginina, cytrulina, bcaa, kofeina, wiele jest takich produktów co sporo składników zawierają.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...