...
Napisał(a)
Siema chcialem się zapytać jakie ćwiczenia są odpowiednie dla mnie ? Mam 11 lat wzrost 158,5 i waga 43kg. prosze o szybka odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczenia oparte na ciężarze ciała, bieganie, granie w sporty zespołowe, pływanie czy ew. sztuki walki. Na trening siłowy jest zdecydowanie za wcześnie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zalezy od celu jak głównie forum poświęcone jest sportów silowym, wiec tak jak poprzednik jak najwięcej ruchu czy to gry zespołowe czy inne sporty. Natomiast o do muskulatury to ćwiczenia siłowo wytrzymałościowe. Przysiady bez obciążenia ,sprint, skoki,pompki różny rozstaw rąk, podciąganie na drazku
Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-09-10 12:13:49
Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-09-10 12:13:49
...
Napisał(a)
Zainteresuj się głębiej kalisteniką. Poczytaj trochę o tym, popatrz jakie ćwiczenia można wykonywać. Może Ci się spodoba ;)
...
Napisał(a)
Kalistenika super sprawa. Masz 11 lat, więc dużo kombinuj. Sprawdzaj co sprawia Ci dużo przyjemności i Ci się mega podoba.
Następny temat
Nadciśnienie tętnicze + siłownia
Polecane artykuły