SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3
Witam, chcialbym sie dowiedziec jak obliczyc ilosc przyjmowanych suplementow mam tu na mysli kreatyne, bialko i aminokwasy. Z gory dzieki za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123
Kreatyna 5g dziennie albo 2x5g w dt i 5g w dnt
Białko według braków w diecie
Aminokwasy - chodzi Ci o BCAA? Jeśli tak to bym popijał jedynie 15-20g w trakcie treningu

Z bcaa to akurat dawkowanie wyznacza stan konta
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
tu nic zbytnio nie tzreba liczyć.
kolega wyżej podał już

Jedynie białko mozesz sobie policzyć, w wyliczeniach diety np wyjdzie że brakuje 25g białka ty tle dajesz odżywki (25g to na ogół ok 30g prochu)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ironmaxx TT

Następny temat

WXN Labs GOD MODE Ktoś zna? Ktoś brał?

WHEY premium