Posiłek przedtreningowy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 942

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17725 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

ja jem np kasze jaglaną z rana. wiele osób wcina owsiane na śniadanie, wypośrodkuj sobie stosunek owoców do kaszy, poza tym owoców by trochę trzeba zjesc by dostarczyć tyle węgli ile np zawiera kasza czy płatki owsiane, np brzoskwinka zawiera ok 8-10g wegli czyli aby dostarczyć tyle ile zawiera 100g ryżu trzeba by zjeść ich kilogram a to już koszt ok 5 zł jak dobrze ceny pamiętam.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BlueberryGirl

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 734 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41953

Czyli zostawić te płatki w szejku? :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17725 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

Jak lubisz to tak, jest wiele źródeł węgli jak wyżej już podawaliśmy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14688 Napisanych postów 53228 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400895

Przetestuj, jak nie będzie wzdęć i uczucia zalegania w żołądku to nutę ma problemu

U mnie owsiane się nie sprawdziły, ale innym pasują

Więc jest to kwestia osobnicza...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17725 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

do 50g owsianych u mnie nie ma problemu, ale jak kiedys dawałem po 100g to kiepsko w pracy się czułem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Skrecona kostka

Następny temat

Co wybrać dla ektomorfika?

Polecane artykuły

Posiłek przedtreningowy

Szybkie pytania bez logowania

Skrecona kostka

Co wybrać dla ektomorfika?

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

BCAA - dawkowanie, działanie