1- ucinać co 2 tyg 400-500kcal
2- od razu uciąć 20%-25% i tak ciągnąć do 6 tygodni
jak sądzicie, która opcja ? i jak wrócić na masę powoli dodawać kcal czy tyle ile uciąłem tyle dodać od razu ?
Pozdrawiam
Ilość wyświetleń tematu: 1082
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły