...
Napisał(a)
Hejo. Mam 16lat i taki problem otóż po siłowni jak i w dni nietreningowe odczuwam ból w prostownikach grzbietu (bolą mięśnie nie kręgosłup) czasem po siłowni ból jest odczuwalny ale zazwyczaj bolą tylko jak je napne lub jak tak uciskam prostowniki. Ból mam już od miesiąca. Technikę mam dobrą więc nwm o co chodzi. Czy to przejdzie czy isc do lekarza ćwiczę już 7 Miechów i nigdy wcześniej tak nie miałem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj.
skonsultowalbym jednak technike z dobrym trenerem lub fizjo.
prawidłowo wykonwany trening silowy nie powinien sprawiac dyskomfortu.
no chyba, ze mowa o DOMS-ach, czyli tzw. "zakwasach", ale to inna bajka
skonsultowalbym jednak technike z dobrym trenerem lub fizjo.
prawidłowo wykonwany trening silowy nie powinien sprawiac dyskomfortu.
no chyba, ze mowa o DOMS-ach, czyli tzw. "zakwasach", ale to inna bajka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No właśnie to jest taki zakwasopodobny ból ale żeby te zakwasy cały czas trzymały?? Może mam takie słabe prostowniki czy co???
...
Napisał(a)
nie wiem, trudno zgadywać w tego typu kwestiach.
na spokoju ducha warto by bylo zeby ktoś Cię obejrzał
na spokoju ducha warto by bylo zeby ktoś Cię obejrzał
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zakwasy a dokładnie DOMSy nie trzymałby Ci się cały czas , oczywiście jeśli byś nie przesadzał i dał czas na regeneracje , nalezałoby się wybrać do dobrego fizjoterapeuty.
Polecane artykuły