SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na tydzień

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2
Ułoży mi ktoś plan ćwiczeń nawet na cały tydzień
Masa:55
Wzrost:160
Wiek:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://m.sfd.pl/Systemy_treningowe-f815.html

http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Zerknij. Ułóż coś sam i daj do sprawdzenia.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-05 23:30:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
na start pomysl o fbw w którym nauczysz się techniki w podstawowych ćwiczeniach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
W wieku 13 lat to skupiłbym się bardziej na sportach ogólnorozwojówych a siłowo to jedynie trening domatora
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłki ilość i odstępy czasowe

Następny temat

Początkujący Pomocy

WHEY premium