SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl tesc + deka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8242

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

70

Wzrost

173

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

105

Obwód uda

52

Obwód talii

81

Staż na siłowni

1.5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zdrowa ale nie mam wyliczone co ile dokladnie czego spozywam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta rok temu

Opisz swój plan treningowy

pon: klata, tric, przedramie, sr: plecy, bic, kaptur pt: barki, brzuch sob: nogi, troche tric - bic

Cel cyklu

masa, lekka rzezba

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

ekto

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 289 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4402
W sumie masz racje .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badan

Następny temat

proszę o pomoc na cyklu

WHEY premium