Założone mam że jem posiłki co 4h , przed ostatni jadłem o 18.30 więc wypadałoby mi zjeść o 22.30, lecz padnięty jestem i najszybciej poszedłbym już spać i co zrobić z posilkiem ostatnim? zjeść go i od razu iść spać czy po prostu nie martwić się jednodniowym wybrykiem.
...
Napisał(a)
Szybkie pytanko mam
Założone mam że jem posiłki co 4h , przed ostatni jadłem o 18.30 więc wypadałoby mi zjeść o 22.30, lecz padnięty jestem i najszybciej poszedłbym już spać i co zrobić z posilkiem ostatnim? zjeść go i od razu iść spać czy po prostu nie martwić się jednodniowym wybrykiem.
Założone mam że jem posiłki co 4h , przed ostatni jadłem o 18.30 więc wypadałoby mi zjeść o 22.30, lecz padnięty jestem i najszybciej poszedłbym już spać i co zrobić z posilkiem ostatnim? zjeść go i od razu iść spać czy po prostu nie martwić się jednodniowym wybrykiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zjedz teraz , nie musisz trzymać się idealnie wyznaczonych godzin . To akurat malo istotne
2
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a równie dobrze możesz ten posiłek "nadrobić" w kolejnym dniu
1
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Jak koledzy wyżej.
Skompiluj strategię żywieniową w taki sposób aby pory posiłków Ci pasowały.
Nie ma wymagań jedzenia co 3h.
Skompiluj strategię żywieniową w taki sposób aby pory posiłków Ci pasowały.
Nie ma wymagań jedzenia co 3h.
...
Napisał(a)
Co 4-5h jem akurat posiłki ale akurat wyjątkowa sytuacja była, posiłku nie zjadłem chyba jeden dzień przeżyje :P
...
Napisał(a)
Ano nie ulega watpliwosci ze bedzie zyl a spokojnie mozesz go nadrobic w tygodniu
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Posiłki w diecie rozłóż tak, żeby zjeść wszystkie a nie według określonych godzin.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły