SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile powinno się spalić kg mięśni na kg tłuszczu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1249
Witam nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, a mianowicie czy jest jakaś ogólnie przyjęta norma tak mniej więcej ile np na kg ciała powinno spalić się tłuszczu, a ile mięśni ?
Pierwszy pomiar od dłuższego czasu to
73.7 kg ciała
21.8%bf
54.7kg mięśni
Po dwóch tygodniach
72.9 kg ciała
21.4% bfa
54.4 kg mięśni
Czy jest to prawidłowe, że tracę około 1kg tłuszczu na 0,5kg mięśni (mniej wiecej) ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
Niestety, ale tego typu pomiary nie odzwierciedlają rzeczywistości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
Obserwuj sylwetkę w lustrze , te cyferki nie maja większego znaczenia . Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta zbilansowana- ocena

Następny temat

Zapotrzebowanie energetyczne

WHEY premium