SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ziomus123

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 47857

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 120 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25907
musze się pochwalić, że wczoraj przebiegłem maraton :) tzn. pokonałem dystans :P
bo od połowy to już był marszobieg (słabo się przygotowywałem w tym roku, priorytet u mnie to była masa i siła) - podczas "przygotowań" biegałem może z 10 razy na dystansach 10-21km. takie były moje przygotowywania. poza tym biegłem na gorączce.
trochę lipa z tym bieganiem, bo można rok się przygotowywać do maratonu i nagle zachorować przed nim. mnie łapały jakieś skurcze na łydkach, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem, aż się nie dało biegać :)

może za rok spróbuję pokonać barierę 4h, ale jeszcze nie jestem tego pewien. kłóci mi się to z siłownią. i mam też wrażenie, że przy większej masie o wiele ciężej się biega.

wczoraj był czas poniżej 5h :P pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 120 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25907
masa jak widać dość duża jak na maratończyka :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja przemiana 17 lat :)

Następny temat

Rok ćwiczeń. Zła genetyka, potrzeba czasu, czy gdzie jest błąd?

WHEY premium