SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciezka praca fizyczna, dodajac silownie? Odzywki + lepsze odzywianie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2877

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

23

Staż treningowy

73kg, 170cm

Cel cyklu

1 rok praca fizyczna

Stosowane już wcześniej suplementy

poprawienie formy, budowa masy miesniowej?

Przewidziane finanse na cykl

kiedys bialko do pracy fizycznej.

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 52 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
_Szajba_
Jeśli tę pracę fizyczną wykonujesz od roku, a efekty jak przynosi przedstawiłeś na zdjęciach, to może zastanów się nad dorzuceniem siłowni.


Wycofuję się z tego co napisałem
Praca za granicą? Chyba w gułagu
Zacznij więcej jeść, bo stracisz nawet to co udało Ci się do tej pory wyhodować.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 628
Ok, biore sie za to. Czy poprawnie policzylem te kalorie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
jak tyle jadasz na codzien to bym zaczał od ok 2500 tysiąca i tak dla Ciebie będzie dużo w porównaniu z tym co jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostrovit WPC80 - a problemy pokarmowe

Następny temat

Jakie białko?

WHEY premium