SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odciążenie nadgarstków podczas ćwiczeń

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 472

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16719
Tak jak w temacie, jak najlepiej odciążyć nadgarstki podczas ćwiczeń? Czy wyciskanie klatki na maszynie smitha pomoże? Przy ćwiczeniach strasznie bolą mnie nadgarstki, lekarze nie wiedzą co mi jest, na badaniach wszystko wychodzi super, a nie chce przerywać chodzenia na siłownie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
możliwe że zła technika, to że zmienisz zwykłe wyciskanie na suwnice nic nie zmieni.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-05 18:44:20

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16719
To nie chodzi, że mnie bolą tylko i wyłącznie przy ćwiczeniach, a ogólnie. Ale chciałbym zredukować ból przy ćwiczeniach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
To jak ogólnie Cię bolą to może już masz je zbyt przeciążone i musisz odpocząć od treningów i nienadwyrężanie ich, możliwe ze od myszki mogą boleć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3684 Napisanych postów 31015 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294269
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16719
Byłem u ortopedów i reumatologów. Robione były wszystkie badania, usg, rtg, ob, czy nie mam zapalenia oraz emg na zespół cieśni nadgarstka. Wszysciutko wychodzi mi idealnie, lekarze nie wiedzą o co chodzi, a u fizjoterapuety samego w sobie nie byłem.
Od myszki raczej nie sądzę, bo co też jest śmieszne zaczęły mnie boleć oba nadgarstki praktycznie w tym samym momencie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
popatrz na filmiki na youtube wrist mobilization jakieś treningi z tasmami wzmacniające go.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak czucia w klatce

Następny temat

Czy wliczac droge do pracy jako cardio?

WHEY premium