SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 327

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367
Aby lepiej biegac lepiej stosowac trening interwałowy czy długie wypady biegowe?
Biegam 6min po czym padam, i musze odpoczac a musze wydluzyc ten czas biegu do 12 minut. Porady? Slyszalem ze lepiej biegac mniej i dokladac
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 559 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8409
Bieg, marsz, bieg, marsz swoim tempem, wyznacz sobie cel tam i spowrotem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Możesz po prostu wydłużać w miarę możliwości czas swojego biegu, nawet o minutę/dwie. Proste ale skuteczne.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

witam wszytskich potrzebuje porady paru mądrych słow w temacie dopingu

Następny temat

plan

WHEY premium