Biegam 6min po czym padam, i musze odpoczac a musze wydluzyc ten czas biegu do 12 minut. Porady? Slyszalem ze lepiej biegac mniej i dokladac
...
Napisał(a)
Aby lepiej biegac lepiej stosowac trening interwałowy czy długie wypady biegowe?
Biegam 6min po czym padam, i musze odpoczac a musze wydluzyc ten czas biegu do 12 minut. Porady? Slyszalem ze lepiej biegac mniej i dokladac
Biegam 6min po czym padam, i musze odpoczac a musze wydluzyc ten czas biegu do 12 minut. Porady? Slyszalem ze lepiej biegac mniej i dokladac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bieg, marsz, bieg, marsz swoim tempem, wyznacz sobie cel tam i spowrotem.
...
Napisał(a)
Możesz po prostu wydłużać w miarę możliwości czas swojego biegu, nawet o minutę/dwie. Proste ale skuteczne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Następny temat
plan
Polecane artykuły