Picie jedzenie siemia lnianego.

...

Ekspert

Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka. Dziennie spożywam 30g siemia lnianego, ale zastanawiam się nad formą.
Do zmielonego poprostu wlewam wodę poprostu w temperaturze pokojowej mieszam i piję.

Zazwyczaj czytałem, że powinno się zalać ciepłą wodą, a inni piszą że np. sypią do sałatki, czyli na jedno wychodzi jak z zimną wodą.

Macie jakieś doświadczenia / rady czy na prawdę trzeba to zalewać ciepłą wodą czy poprostu kranówa wystarczy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

Można się spotkać z opinią że zalewanie zmielonego siemia lnianego zimną wodą może prowadzić do cyjanogenzy i być toksyczne dla organizmu, nie jest to moja branża ale może się wypowie ktoś bardziej siedzący w tym temacie

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 442 Napisanych postów 2520 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 266183

Zmielone dla bezpieczeństwa wrzątkiem/gorącą wodą i do odstania

. Też nic nie powinno się stać jeśli raz na jakiś czas wtrząchniesz na zimno

Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-26 14:01:58

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

Tak naprawdę jony rodankowe są praktycznie niewchłanialne z naszego przewodu pokarmowego, więc inicjowanie ich powstawania po zalaniu zimną wodą jest praktycznie bez znaczenia, bo w zasadzie są całkowicie wydalane. Co do formy - zależnie od preferencji, możesz nawet upiec babeczki :) Siemię lniane jednak przed spożyciem powinno być zmielone, inaczej nie zostanie przez organizm strawione i będzie całkowicie wydalone.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png

...