SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla 14-latki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5961

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 234 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7981
dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161304 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237754
krawat
Spoko jest, ja sie kiedys x lat meczyłem z kontuzjami a winny byl dysbalans miesniowy. Chodziłem po lekarzach itd a wystarczyło porobic pewne zmiany w planie. Od tamtej pory mam świra na tym punkcie :)


i dobrze:) dobry plan, jak i prawidlowa tehcnika to podstawa zdrowych stawow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223
Dokładnie :).
ps reasumując celował bym w fbw 3 zestawy i jak największa różnorodność ćwiczeń.

>>> Maszeruj albo giń <<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy ogarnieciu fbw, czy mozna cos skrocic?

Następny temat

Dieta,Masa,Początki

WHEY premium