...
Napisał(a)
Mam 15 lat, 168cm wzrostu i ważę 59kg. Ćwiczę na siłowni regularnie rok i ostatnio zauważyłem że już bardzo wolno rosną mi mięśnie. Czy mógłbym zacząć brać kreatynę?( nie mam żadnej diety ponieważ nie pozwalają mi na to warunki). Czy gdybym brał kreatynę to już nie urosne?( czytałem na jednym forum na którym wypowiadał się lekarz że branie kretyny powoduje szybki zrost jakiśch chrząstek i się już nie rośnie). Proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bardzo ciekawe - masz dopiero 15 lat, wiec siłą rzeczy krótki staż treningowy i niewielkie doświadczenie, ale już zauważyłeś ,ze miesnie Ci wolno rosną?
Nie masz zadnej diety, wiec kupno kreatyny to wyrzucenie pieniedzy w błoto , blokowanie potencjału działania tej substancji w przyszłości, kiedy naprawdę może być przydatna, gdy już przyjdzie czas na prawdziwą stagnację treningową ,a nie to co sobie teraz próbujesz wkręcać
bez żywienia w tym sporcie żadnych mięśni nie zbudujesz, nieważne czy dorzucisz kreatynę czy cokolwiek innego, mięśnie z powietrza czy 500g kreatyny nie powstają ,tylko z odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych
Także zajmij się najpierw podstawami
ps. kreatyna nie ma wpływu na wzrost, przeczytałeś jakies brednie
Nie masz zadnej diety, wiec kupno kreatyny to wyrzucenie pieniedzy w błoto , blokowanie potencjału działania tej substancji w przyszłości, kiedy naprawdę może być przydatna, gdy już przyjdzie czas na prawdziwą stagnację treningową ,a nie to co sobie teraz próbujesz wkręcać
bez żywienia w tym sporcie żadnych mięśni nie zbudujesz, nieważne czy dorzucisz kreatynę czy cokolwiek innego, mięśnie z powietrza czy 500g kreatyny nie powstają ,tylko z odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych
Także zajmij się najpierw podstawami
ps. kreatyna nie ma wpływu na wzrost, przeczytałeś jakies brednie
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Polecane artykuły