2. WAGA: 91
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp,
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia zbyt duża podaż węgli
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3700kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 180x3
-przysiad:165x3
Cześć
Właśnie skończyłem redukcje, i chciałbym po odbloku wejść cykl masowy ,chodzi mi o masę dobrej jakości wiem ze tutaj dieta jest najważniejsza, mój standardowy cykl opiera się na: bold,enan,tura i do tego cyklu chciałbym dodać Tren i teraz zastanawiam się który ester wybrać czy Ace czy Enan albo mix? Waszym zdaniem jaki byłby najlepszy?.
1-8 tura 30-40mg Ed
1-16 bold 600mg e4d
1-18 enan 500mg e4d
4-16 tren ace/enen/mix
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.