SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna do oceny, 112kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4531

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 77245 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 762178
Skoro nie wiesz co masz jeść, to zapraszam do zapoznania się z podstawowymi źródłami składników odżywczych. Linki do nich dostałeś wyżej. Nikt za Ciebie tego nie zrobi. W linkach masz właśnie przykłady.

Odnośnie suplementacji, to w zasadzie wszystkie produkty są zbędne lub źle dobrane. Hydrolizat nie jest dla Ciebie. Aminokwasy proste (hydrolizat) również zbędne. L-karnityna nie pomaga w redukcji. Spalacz w obecnej chwili niepotrzebny. Skup się na istotnych suplementach: WPC, wit. D3, omega 3, magnez.

http://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-04 09:24:10

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2257
Dobrze . Czekałem kilka dni na normalną odpowiedz. No cóż.... Proszę zamknąć temat. " Nie pamięta wół jak cielęciem był".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2257
Bo zaraz jeszcze się dowiem że mam wogóle nie być na diecie , albo co lepsze wogóle nie powinienem sie tu rejestrowac. Dzieki za stracony czas na mnie ale wiecej sie dowiedziałem od znajomych i na innym forum. tam przynajmniej doradzili mi jakie posiłki pozamieniać .O suplach nie wspomne bo każdy ma na wszystko inne zdanie. Dzieki i pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 77245 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 762178
Czego oczekujesz? Dostałeś istotne porady. Teraz zależy już od Ciebie na ile weźmiesz je do serca i wyciągniesz wnioski.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2257
Już napisałem zamknijcie temat ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 77245 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 762178
Życzę powodzenia. Będzie Ci bardzo potrzebne.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kcal w diecie - problem

Następny temat

Układanie diety

WHEY premium