Nie stosowałem kreatyny stale ale słyszałem że działa po jakimś czasie słabiej. Sam nie wiem jak już to jest lepiej żeby wcisnąć jak najwiecej z niej. Że lepiej cykl 8tyg, potem 8tyg bez i znow 8 tyg itd.. Można używać cały czas tej samej? Czy je zmieniać?
...
Napisał(a)
Dobra to będe operował w takim razie seriami z zakresu 3-5. Dziś treningu raczej nie będzie jestem po ostatnim zakwaszony. Jako że ćwicze 3x w tyg dziś będzie ta przerwa 2 dniowa :P Jutro trening.
Nie stosowałem kreatyny stale ale słyszałem że działa po jakimś czasie słabiej. Sam nie wiem jak już to jest lepiej żeby wcisnąć jak najwiecej z niej. Że lepiej cykl 8tyg, potem 8tyg bez i znow 8 tyg itd.. Można używać cały czas tej samej? Czy je zmieniać?
Nie stosowałem kreatyny stale ale słyszałem że działa po jakimś czasie słabiej. Sam nie wiem jak już to jest lepiej żeby wcisnąć jak najwiecej z niej. Że lepiej cykl 8tyg, potem 8tyg bez i znow 8 tyg itd.. Można używać cały czas tej samej? Czy je zmieniać?
...
Napisał(a)
Osobiście stosuję ją w cyklach ok 8 tygodni a później ok 8 tygodni bez. Ale to każdy musi na sobie sprawdzić co działa na niego lepiej.
...
Napisał(a)
Jakąś konkretną polecasz? Mogłbyś dać linka do sklepu? Chcialbym tym razem mono. Jabłczany już miałem i probowałem
...
Napisał(a)
Monohydrat weź dowolny bo dobrze się sprawdza najprostsza forma może być z allnutrtion lub treca
Polecane artykuły