SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcz na nogach

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1705

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3894
Witam, jestem obecnie na redukcji, idzie wszystko zgodnie z planem z wyjątkiem gubienia tłuszczu na nogach i na pośladkach. Tam jest go jeszcze dużo... Czy są jakieś dodatkowe ćwiczenia które mogę wykonywać po za siłownią i aerobami ? Skakanka po bieganiu będzie ok ?
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732
Witaj,
nogi, pośladki, dół pleców, dół brzucha, to standardowe rejony gdzie tłuszcz schodzi najwolniej. Rób dalej swoje i powoli tłuszczu sie pozbędziesz
Żadne dodatkowe aktywności nie przyniosą magicznych efektów
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
witaj, nie ma czegos takiego jak ukierunkownaie cwiczen na dana partie pod katem utraty tkanki tluszczowej z miejsca jakie nas interesuje, byc moze Twoje geny uposazone sa tak, ze z tych okolic tluszcz bedzie schodzil w ostatniej kolejnosci
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
To że np podczas skakania angażujesz nogi. podczas brzuszków rejony brzucha nie świadczy o tym że spalisz w nich tłuszcz, jedynie po przez wysiłek mięśni w tym rejonie może będzie to 5%.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3894
dzięki za odpowiedzi.
Męczy mnie jedno pytanie jeszcze. Jak mogę poprawić siłę wyskoku? Abym mógł skakać wyżej? Chodzi mi o siatkówkę, czy tutaj skakanka może pomóc czy też nie za bardzo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Na forum mamy taki wątek o treningu na wyskok https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html 
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Black Devil i hgh

Następny temat

NAWADNIANIE W SPORCIE, CZYLI ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? – CZĘŚĆ 1

WHEY premium