Co powinienem robić, żeby dojść do tych 15 kg więcej? Jestem początkującym, nigdy na siłownię nie chodziłem mam 17 lat ważę 61 kg i mam 185,5 cm wzrostu.
...
Napisał(a)
Witam, chciałbym w 2 lata przytyć ok 15 kg i mieć przy tym kaloryfer. Czy jest to możliwe? Ćwiczę w dniach: poniedziałek, wtorek, piątek, sobota.
Co powinienem robić, żeby dojść do tych 15 kg więcej? Jestem początkującym, nigdy na siłownię nie chodziłem mam 17 lat ważę 61 kg i mam 185,5 cm wzrostu.
Co powinienem robić, żeby dojść do tych 15 kg więcej? Jestem początkującym, nigdy na siłownię nie chodziłem mam 17 lat ważę 61 kg i mam 185,5 cm wzrostu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj, w 2 lata nie zrobisz 15kg miesni przy tak niskim poziomie otluszczenie, chyba ze jestes wybrykiem genetycznym
jestes mlody, masz czas na budowanie masy miesniowej, musisz byc cierpliwy i konsekwentny
jestes mlody, masz czas na budowanie masy miesniowej, musisz byc cierpliwy i konsekwentny
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
15kg ładnej masy mięśniowej może i do osiągnięcia w dwa lata ale przez ten okres musiałbyś cały czas trzymać miskę dopiętą i trening.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
15 kg w 2 lata spokojnie może przyjśc ale na pewno nie będzie to sucha masa mięśniowa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jet możliwe i zarówno nie jest, od samego chodzenia na silownie nie koniecznie muszą być efekty jakby tak było to każdy by miał fajną sylwetkę a tu na prawdę przez te dwa lata nie moze być mowy o pracy na pół gwizdka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Góra dół, proszę o ocenę planu
Następny temat
Który trening lepszy waszym zdaniem dla początkującego ?
Polecane artykuły