SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA a zmeczenie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 275 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4982
dziś zastosowałem BCAA olimpu okołotreningowo (xplode powder bodajże) i co zaobserwowałem - mniejsze zmeczenie po treningu. Wykonałem taki sam trening jak dotąd i po musiałem 10 min odsapnąć, dziś praktycznie po minucie odpoczynku nie czuje aż takiego zmeczenia. Pytanie czy te BCAA mogą tak działać i są aż tak dobre i mają jakiś wplyw na wydolność , czy raczej miałem po prostu dobry dzień ? (w sumie duzo razy trening dobrze wchodził ale zawsze byłem styrany ostro a dziś duzo mniej)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
witaj, jak najbardziej BCAA wplywa na tzw. stan czuwania naszego ciala. nie dziala stymulacyjnie, ale podtrzymuje aktywnosc ukladu nerwowego, co moze przejawiac sie w sposob jaki opisales

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bym stawiał na lepszy dzień. Zresztą zobaczysz, czy na kolejnych treningach, będzie podobnie po BCAA czy nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 275 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4982
czyli dwie opinie i dwie rózne :) najlepiej jak potestuje na własnym organizmie ale czuje sie mniej zmeczony niż zwykle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tylko test na sobie da Ci dokładniejszą odpowiedź. Ja biorę BCAA z dobre pół roku i mam różne treningi - raz chce się gryf łamać a innym razem chęci nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
to normalne, ze raz mamy dzien w ktorym mozemy przenosic gory, a czasem taki, ktory sprawia, ze samo zejscie z lozka jest wyzwaniem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 130 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1719
Ja przed treningiem jak jeszcze ćwiczyłem piłem jedna porcję bcaa 8:1:1 Z allnutrition tak 30-40 minut przed. i powiem tak na treningu jakoś działania nie czulem. Zmęczony bylem. A po treningu te zmęczenie inaczej schodzilo i zakwasow nie bylo zero skurczu. A przedtem wszystko bolalo. Zwłaszcza uda. Schylac się miałem próblem. W nocy skurcze... więc wychodzi że bcaa działa ale nie po pierwszym razie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
mysle, ze zbyt duzo oczekujemy od suplementacji BCAA, które jest stricte preparatem odzywczym, a nie działającym jakoś doraźnie, czy specjalistycznie jak chocby kreatynya, czy boostery tlenku azotu. Ja podchodze do suplementacji aminami, jako wsparcie procesów energetycznych zachodzacych podczas wysilku, nic wiecej nie oczekuje ponad to

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 77245 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 762178
Działanie tego suplementu ciężko jest odczuć w skali jednej porcji. Pomiarów różnego rodzaju parametrow warto dokonywać w skali np. Rokudlakilku różnych grup osob.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A może autor postu jest ewenementem i na niego bcaa działa jak przedtreningowka. A tak serio, bcaa nie odczujesz bezposrednio, zauwazalnie. Albo efekt placebo albo lepszy dzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Nieraz też jest coś takiego jak efekt placebo, się lepiej czujemy bo wiemy że coś wzięliśmy.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie białko dla ektomorfika ?

Następny temat

Która kreatyna jest creapure ?

WHEY premium