Anonim
siema, chce zacząć biegać od nowego roku tylko nie wiem czy mogę jak staram się przytyć; mam 170cm i ważę 51kg więc 10kg by się przydało. Chce wyrobić sobie kondycję, jednak nie wiem czy podczas tego biegania nie spalę tego co przytyłem, pomocy..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11163
Napisanych postów
51744
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17848
Napisanych postów
132600
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462824
Jak pokryjesz swe zapotzrebowanie kaloryczne to jak najbardziej mozesz budować masę, po prostu dodasz więcej pożywienia.
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3051
Napisanych postów
51794
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350314
Warto by sprecyzować jakie biegi masz w planach, jeżeli będą to krótkie/średnie sesje - okej, jednak jak marzą Ci się półmaratony, czy maratony, to zdecydowanie może to utrudnić pracę nad sylwetką.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
