Ja spokojnie jeszcze z 5 takich zestawów mogłem zrobić ,Olek pewnie też
Przważnie rozgrzewają mnie się ramiona o 2,5 cm-więcej nigdy mnie się nie udało a mniej czasami :)
Czyli po całych ok 90 minutowych treningach wzieliśmy się za te zestawy :)
Próbowałem nagrać z inymi trenującycmi ale zawsze coś albo nie ten dzień ,albo akutrat nie przyszli,albo są zmęczeni albo za tydzień itp.
A my Dino-Weterani takie "zabawne ćwiczenia" bierzemy z marszu i po całym treningu :)
I nikt nie marudzi :)
A dziś łapy i przedramiona tak napakowane,że z kierownicy mnie spadały :)
Olek ma podobnie .
Co do niepełnych ruchów-cały czas mam niestety tą dolegliwość,szczególnie jeszcze o tej porze roku.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html