Redukcja

...

Ekspert

Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929

Mierz też obwód pasa, czasem tutaj spada a waga się nie zmienia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

tey

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 2715 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91446

Spoko- mierze też.

...

tey

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 2715 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91446

Witam. Mineły nie całe dwa tygodnie od kiedy wskoczyłem z dietą na 2500 kcal. W pierwszym tygodniu schudłem kilogram a teraz w drugim spowrotem te kilo wróciło na wadze. Dwa tygodnie zmarnowane. Nie wiem co robie źle bo ani nie rosne jak mierze łape od tych dwóch tygodni a waga wróciła na zero. Doradzicie mi co zrobić?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732

Ok łapa bez zmian, waga bez zmian. Pas? Jakie pomiary robisz?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

tey

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 2715 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91446

W brzuchu też mierze ale wiesz jak to jest- weźnie się większy wdech czy wydech i już centymetry na miarce lecą..

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929

Moze powinienes wykupić konsultacje online u kogos z forum zeby nie tracic czasu? To lepsza inwestycja niz kolejna puszka odzywki.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-30 22:52:08

...