...
Napisał(a)
Moge dodac do treningu pleców ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szerokim nachwytem ? Narazie robię podciaganie nachwytem wioslowaie sztangielką i szrugsy, lub zamienić za podciaganie. Czy podciaganie jest lepeze i nie oplaca sie zamieniac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zawsze podciąganie musi być w planie treningowym, mozesz zamieniać je na inne ćwiczenia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Podciąganie jest jednym z lepszych ćwiczen na plecy. Jednak jak masz problemy z wykonaniem odpowiedniej ilości powtórzeń to ściąganie drążka na wyciągu pomoże w osiągnięciu zamierzonej ilości powtórzeń.
Polecane artykuły