Podciąganie na drążku

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1775

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929

Negatywy na pewno pomogą choć osobiście skłaniałbym się ku podciąganiu z asystą gumy oporowej.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ryouichi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 641

Widziałem różne opinie na temat tej gumy ale chyba rzeczywiście będzie to najlepsze rozwiązanie przy tak małej ilości powtórzeń którą mogę wykonać. Dziękuję za pomoc.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732

A najlepiej to sensownie połączyć i negatywy i gumę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684

Moze ze dwie osoby widziałem co z gumą się poprwnie podciągało, większość osób ta guma buja przód tył, i to nie jest pożądany efekt.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780

bo pewnie kepsko momntuja gume

osobiscie polecam kupic tak dluga, aby nie bylo wlasnie efektu hustawki liub na tyle krotka aby mozna bylo zahaczyc ja o kolano na zgietej nodze, wtedy mozemy tylko jedna noge przyasekurowac i powinno byc duzo lepiej.
mialem jedna kobitke pod swoimi skrzydlami co z guma podciagala sie bardzo ladnie, pozniej sama o wlasnych silach po 2 latach treningow wykonywala 7 powtorzen sama bez pomocy i asekuracji gumy:) wiec cierpliwosc i konsekwencja sie oplacily, a wzrosk facetow na silce jak laska sie podciaga jest bezcenny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat