SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciągnięcia na drążku.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Nie za wasko lapiesz? Przedramiona trochę uciekaja od pionu i to moze oslabiac. Poza tym trzymaj brzuch ciasno, zeby Cie nie bujalo.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17053
ronie220
Nie za wasko lapiesz? Przedramiona trochę uciekaja od pionu i to moze oslabiac. Poza tym trzymaj brzuch ciasno, zeby Cie nie bujalo.


Właśnie wydaje mi się że tak mam najwięcej siły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
No jesli faktycznie tak jest to problemu nie widzę. U mnie podchwyt musi być na szerokość barkow zebym czul najlepsza dzwignie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

Plan treningowy dla początkującego.

WHEY premium