Anonim
Ważę jakieś 63kg (chłopak). Wyszło mi łącznie że spożywam około 60g białka zwierzęcego i 60g roślinnego (dużo kasz i orzechów). Czy taka ilość białka jest wystarczająca ćwicząc 3 razy w tygodniu na diecie masowej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17834
Napisanych postów
132576
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462684
ma 2 g na kg masy wiec moze być, ale samo białk oto nei wsyztsko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6494
Napisanych postów
77245
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
762178
Taka ilość białka w Twojej diecie w zupełności wystarczy.
Moderator działu Odżywianie
