SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy chód sportowy lub szybki marsz jest zdrowszy dla stawów i mniej kontuzjogenny od biegania?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1088

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak sądzicie czy chód sportowy lub szybki marsz jest zdrowszy dla stawów i mniej kontuzjogenny od biegania?? Chce trochę zredukować. Ważę 98 kg i w sumie chód mi się podoba. Myślałem też nad basenem, ale nie mam żadnego zbyt blisko i trzeba płacić.

Tylko proszę w odpowiedziach o nie wkręcania z powodu 1 kwietnia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Powiem tak siły podczas biegania które działają na stawy są większe niż podczas marszu.

Ale nie koniecznie bieganie musi być od razu kontuzjogenne, wiele osób biega i wszytsko jest w porządku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
Spokojnie możesz maszerować , szybki marsz mniej obciąża kolana niż bieganie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
jw marsz będzie bezpieczną i mniej obciążającą formą ruchu niż bieganie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stożek rogówki

Następny temat

skolioza a trening na siłowni

WHEY premium