Jak położyć większego na rękę

Witam
Trenuje siłowo już od roku i ogólnie to jestem dość silny bo w klasie na rękę prawie wszystkich robię poza jednym a jestem głowę niższy od każdego , i tu właśnie pojawia się problem , otóż jest w klasie dwómetrowy cwaniaczek który chodzi na siłke i robi tylko klate, bica i szpanuje jaki on silny jest i śmieje się że ze mnie że trenuje a niema efektów bo na rękę robi mnie tak że wogóle ręki nie moge utrzymać (bo ja wzrostowo to taki mały kurdupel jestem). Tu właśnie rodzi się pytanie czy jest jakiś sposób albo ćwiczenia żebym go po czasie położył? Wiem co to jest armwresling i że takie siłowanie się w klasie niczym tego nie przypomina.Próbowałem używać haka itp ale i tam mnie odrazu kładzie. Jak ktoś by pomógł to bym był wdzięczny. :)

To całkowicie inny sport, inaczej się pod siłowanie trenuje, znam ocoby co w ogóle nie chodzą na siłwonie a są o wiele silniejsze od tych co chodzą, musisz pod armwrestlik trochę potrenować, sporo też da odpowiednia technika

Tylko trening specjalistyczny pod siłowanie, dużo na wyciągu ćwicz imitacje siłowania się, dużo bicepsa ale połówki ćwicz, podciągania na drazku chwytem neutralnym, podciagnij się do drążka i zostań w takiej pozycji serię po 30,sekund potem dokładaj obciążenia, musisz kąty wzmocnić, no i ćwiczenia na nadgarstek, możesz też na gumach ćwiczyć wykonując ruchy tak jak podczas siłowania.

Najlepiej przejdź do działu arm wrestlingu i poszukaj kogoś mieszkającego w pobliżu ciebie.

Parę treningów techniki i będziesz gościa kładł bez problemu :)

Kładzie Cię bo poprzez dłuższą kończynę ma lepszą dźwignię + pewnie grubsze stawy. Waży pewnie też więcej od Ciebie.

Rok na siłce to mało - może zwyczajnie masz jeszcze zbyt słabe stawy i ścięgna, nie wytrzymujesz napięcia.

Pooglądaj na YT filmiki z techniką, poobserwuj, może wyciągniesz jakieś triki dla siebie.

1 technika to za mało, sposobów walki z większym i silniejszym jest pewnie wiele.

No i sparingi z kimś lepszym od siebie:)