SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl w życiu enan vs prop?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

78

Wzrost

180

Obwód ramienia

39,5

Obwód klatki

112

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Brak po prostu jadłem zdrowo lecz na cyklu ogarnę to tak żeby miało ręce i nogi

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

7 dni w tygodniu split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Waga stała

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wl-100 siady 85x5 martwy?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
No jak wszyscy gupota bić testa w takim wieku no ale co zrobisz

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbicie progesteronu ?

Następny temat

Estradiol ponad normę pomocy

WHEY premium