SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dzień świeżaka z diety do poprawy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 691

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
lepiej zostawić mniej posiłków niż na małe rozbić, jak już wyzej wspomniane chodzi o sytość, jak zjesz mały mozesz mieć ochotę coś ekstra przegryzc bo organizm bedzie odczuwał głód \

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 518 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6823
Dzięki za wszystkie rady, dziś rozbiłem te 2 na 3 gdzie każdy miał ok 300g i faktycznie to był błąd, między 1 a 2 posiłkiem, szybko stałem się głodny i musiałem czekać jeszcze ponad godzinę do kolejnego posiłku, między 2a3 nie odczuwalem głodu. Także zostanę przy dwóch, ew będę robił 3 ale każdy dobije warzywami :)

Bo bez młota to k.... nie robota!! :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

Pomoc z dietą

WHEY premium