SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przysiad ze sztanga nad głowa-korzyści.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 567 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10587
Cześć. Zacząłem od jakiegoś czasu robić takie ćwiczenie i na początku zaczynam od ciężaru rzędu może 20% mojego maxa i uczę się techniki i stabilności. Co sądzicie o takim ćwiczeniu i na co może ono wpłynąć w dłuższej perspektywie? Z czasem dołożę ciężaru ale wciąż niemożliwym jest zrobić to ciężarem choćby zbliżonym do przysiadu ze sztanga na plecach stad pytam o korzyści.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 112206
Główny cel tego ćwiczenia to wzmocnienie czworobczonego i obręczy barkowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 567 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10587
Na co to się może przełożyć jeśli chodzi o sile, stabilność itd?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 112206
Stabilizacja w siadzie, wyciskaniu na płaskiej, ohp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test- typ hormonalny

Następny temat

jaki sport i plan ulozyc

WHEY premium