...
Napisał(a)
Cześć. Zacząłem od jakiegoś czasu robić takie ćwiczenie i na początku zaczynam od ciężaru rzędu może 20% mojego maxa i uczę się techniki i stabilności. Co sądzicie o takim ćwiczeniu i na co może ono wpłynąć w dłuższej perspektywie? Z czasem dołożę ciężaru ale wciąż niemożliwym jest zrobić to ciężarem choćby zbliżonym do przysiadu ze sztanga na plecach stad pytam o korzyści.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Główny cel tego ćwiczenia to wzmocnienie czworobczonego i obręczy barkowej
...
Napisał(a)
Stabilizacja w siadzie, wyciskaniu na płaskiej, ohp
Polecane artykuły