SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na niskim poziomie glukozy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 2330 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41688
Hej,
czy są dostępne badania potwierdzające szybsze spalanie tkanki tłuszczowej jeśli trening jest wykonywany po posiłku białkowo-tłuszczowym lub na czczo?
Jakie są wasze doświadczenia w tym temacie?

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
Niski poziom glukozy ? Czy normalny poziom glukozy ? Bo naczczo powinen być w normie , chyba ze nasz problemy zdrowotne .
W badaniach, w których porównywany był wpływ treningu na czczo z treningiem prowadzonym po spożyciu węglowodanów, zaobserwowano, że w okresie odnowy potreningowej u osób bedacych na czczo odpowiedź insulinowa na powysiłkowe spożycie węglowodanów była zdecydowanie lepsza. Fakt ten może mieć istotne znaczenie dla procesów regeneracyjnych zachodzących w obrębie tkanki mięśniowej.
2

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 2330 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41688
Chodzi oczywiście o trening po spożyciu posiłku z węglowodanami vs po posiłku bez węglowodanów. Czy ma to zauważalny wpływ na redukcję

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
Wzmożona aktywność fizyczna wykonywana na czczo może stanowić większe zagrożenie dla tkanki mięśniowej, niż wysiłek po jednym czy kilku posiłkach, nie oznacza to jednak że trening na czczo jest nieproduktywny. Niektóre dane wskazują, że może być wręcz odwrotnie – sesja treningowa wykonana przed śniadaniem może spowodować nasilone spalanie tłuszczu oraz sprzyjać lepszej odpowiedzi hormonalnej organizmu na posiłek spożyty po wysiłku. Niektóre z zyskujących ostatnio popularność koncepcji żywieniowych celowo zakładają prowadzenie treningów po kilkunastogodzinnym poście.
1

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Gdzieś w artykułach u nas powinien być taki temat
Np https://potreningu.pl/articles/4253/weglowodany-w-posilku-przedtreningowym-a-spalanie-tluszczu-zapasowego 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty

Następny temat

GRUBY VS CHUDY ?

WHEY premium