Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
249
Cześć
Potrzebuje kupić gryf do treningu uzupełniającego pod wspinaczkę. Głównie będę robić szybkie ćwiczenia obwodowe niekoniecznie z maksymalnym ciężarem: martwy, przysiad, zarzut z wyciśnięciem, wiosłowanie, może jakieś wyciskanie na piłce bosu (nie mam na razie ławeczki).
Jako, że mamy czas jaki mamy to muszę ćwiczyć w domu. Założeniem będzie trening obwodowy. Pewnie kiedyś będę chciał rozbudować swój domowy arsenał o ławke czy stojaki.
Mój dylemat jest taki czy dopłacać do gryfu olimpijskiego 180 cm (cena ok 400-500 zł)
czy kupić jakiś tani 180 cm "nieolimpijski" I wtedy o jakiej średnicy?
Szacuny
34232
Napisanych postów
24171
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
280273
Jeśli nie jesteś zawodowcem , ni ćwiczysz typowo po boje to moim zdaniem szkoda kasy na olimpijskie cięzary i gryfy do domu, Kup zwykłe - raczej najczesciej spotykane obwody i najpopularniejsze to gryf +- 28/29 mm a talerze otwór 31mm
Szacuny
2350
Napisanych postów
30670
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
271220
zwykła 180-tka wystarczy. Moze niekoniecznie najtańszy,bo jednak fajnie by było gdyby te 200kg udźwigu miał ale nie ma potrzeby iść w stronę olimpijskiego. Do wspinaczki uzupelniająco drązek sobie załatw lub jeśli masz możliwosć to jakąś linę do wspinaczki(np jeśli masz dostęp go jakiejś szopy/piwnicy/garażu itp
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
249
Dzięki z pomoc
Sumaryczne skończyło się tak, że kupiłem olimpijską 180, bo była tylko taka w sklepie u mnie a czas oczekiwania na inną gładką to 21 dni w tych czasach niestety.
Mam tylko do Was jeszcze dziwne pytanie o to jak duże luzy może mieć taką sztanga na obrotowych tulejach? Tzn. czy dokręcić ich ją śrubami żeby było w miarę sztywno czy raczej nie?
Szacuny
2350
Napisanych postów
30670
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
271220
to podkręć trochę. De facto nawet jak unieruchomisz te tuleje/łożyska, to dopóki nie będziesz używał sztangi do ćwiczeń dynamicznych to różnicy nie odczujesz. Nie wiem tylko jak te łożyska/tul;eje bedą się zachowywac na całkowity mskręceniu(w sensie z jakiego są materiały wykonane i jak będa znosić naciski obciążenia)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"