Nie rozumiem co masz na myśli mówiąc "nieszczęście".
Zapewniam Cię jednak, że nic się nie stanie jeśli zjesz tak nawet 2 dni pod rząd chyba, że przekroczysz swój dzienny bilans kaloryczny. Ser żółty to nic innego jak tłuszcze i białko. Może niekoniecznie najlepsze tłuszcze i odrobina węglowodanów dla zdrowia, ale z pewnością nic Ci się nie stanie jeśli będziesz jadł raz na jakiś czas żółty ser. :)
Pamiętaj, że zdrowa dieta, to różnorodna dieta. Dlatego warto w niej zmieścić także wszelaki nabiał. Jeśli lubisz jeść żółty ser, to nie rezygnuj z niego całkowicie. Wlicz w swój bilans kilka plasterków sera np. 2 razy w tygodniu, a z pewnością nie będzie miało to rzutu na całokształt Twojej diety, jeśli cała reszta składa się z pełnowartościowych i zdrowych produktów.
Polecam lekturę poniższego artykułu w którym znajdziesz kilka wskazówek jak ułożyć kompletny, zdrowy plan żywieniowy.
Polecamy również:
Co jeść na diecie?
Na koniec wspomnę także, że jeśli jesteś osobą aktywną, to mimo młodego wieku, warto uzupełnić swoją dietę
odżywką białkową jedną porcją odżywki białkowej dziennie. Wyższy udział białka w diecie sprzyja rozwojowi sylwetki, utrzymaniu jędrności ciała oraz regeneracji mięśni po treningu.