SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ser żółty

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 255
Witam, mam pewien problem. Otóż w tym tygodniu podczas kolacji zjadłem 80 gram sera żółtego czyli 7 plastrów i z dodatkiem pomidora. To była jednorazowa akcja ja tak codziennie nie jem. I tu moje pytanie czy może mi się coś stać, czy taka jednorazowa akcja może doprowadzić do nieszczęścia. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Wiek:15 lat
Waga: ok 65 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 6087 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 46488
Nie rozumiem co masz na myśli mówiąc "nieszczęście".

Zapewniam Cię jednak, że nic się nie stanie jeśli zjesz tak nawet 2 dni pod rząd chyba, że przekroczysz swój dzienny bilans kaloryczny. Ser żółty to nic innego jak tłuszcze i białko. Może niekoniecznie najlepsze tłuszcze i odrobina węglowodanów dla zdrowia, ale z pewnością nic Ci się nie stanie jeśli będziesz jadł raz na jakiś czas żółty ser. :)

Pamiętaj, że zdrowa dieta, to różnorodna dieta. Dlatego warto w niej zmieścić także wszelaki nabiał. Jeśli lubisz jeść żółty ser, to nie rezygnuj z niego całkowicie. Wlicz w swój bilans kilka plasterków sera np. 2 razy w tygodniu, a z pewnością nie będzie miało to rzutu na całokształt Twojej diety, jeśli cała reszta składa się z pełnowartościowych i zdrowych produktów.

Polecam lekturę poniższego artykułu w którym znajdziesz kilka wskazówek jak ułożyć kompletny, zdrowy plan żywieniowy.
Polecamy również: Co jeść na diecie?


Na koniec wspomnę także, że jeśli jesteś osobą aktywną, to mimo młodego wieku, warto uzupełnić swoją dietę odżywką białkową jedną porcją odżywki białkowej dziennie. Wyższy udział białka w diecie sprzyja rozwojowi sylwetki, utrzymaniu jędrności ciała oraz regeneracji mięśni po treningu.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 415
Jedz ser to bardzo dobre źródło białka i tłuszczu tez. Jeśli za duzo tluszczu to możesz jesc ser odtłuszczony np. Mozarella lite w Lidlu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stosowanie beta alaniny na redukcji oraz suplementacja kreatyną

Następny temat

Przetrenowanie czy lenistwo?

WHEY premium