Czy mój nadgarstek jeszcze urośnie?

Mam prawię 15 lat i tylko 17,5cm w nadgarstku. I mam pytanie czy mój nadgarstek jeszcze urośnie. Dodam że mam 185cm i bardzo dużo siły w porównaniu do moich rówieśników.

Witaj.

faktycznie jestes w wieku dosc rozwojowym, co oznacza, ze masz jeszcze szanse na to, aby urosnąć wzwyż, jak i na to
aby Twoje kości jeszcze nabrały nieco masy. Jest wiec realna szansa na to, ze Twoj nadgarstek ulegnie jeszcze pogrubieniu.

Ogolnie zazwyczaj osoby wysokie, reprezentuja ty budowy ciala, gdzie nadgarstki sa dosc chude wynika to z budowy szkieletu, ktory po prostu jest drobny w swojej budowie. Na forach internetowych czesto pisze sie o rozbudowie nadragstkow poprzez cwiczenia, jednak jest to sformulowanie nieco malo poprawne, bo nie da sie cwiczeniami na silowni zbudowac kosci, mozna je jedynie wzmocnic poprzez rozbudowe miesni ptrzedramion, ktore odpowiadaja za to, jak stawy sie poruszaja.

jakie cwicziczenia mozesz wykonywac?


Dobrym rozwiazaniem jest jednak trening calego ciala, gdzie praktycznie nadgarstki beda pracowwac w wiekszosci cwiczen.
bedziesz wtedy wzmacnial cale cialo, nie tylko nadarstki

A po co? im szczuplejsze kości, tym większe wydają się mięśnie, jak dopakujesz przedramiona, to będą wyglądały monstrualnie. Przy grubych kościach będziesz wyglądał jak klocek.